Секрет блестящих и здоровых волос.

Ну, во-первых, здоровье волос напрямую зависит от состояния вашего здоровья.

Ведь волосы растут из нашей кожи и их здоровье зависит от нашего питания. Для того, что бы волосы росли здоровыми, в вашей диете обязательно должен присутствовать, влияющий на их блеск, витамин B. Даже животным дают этот витамин, что бы их шерсть была блестящей. Ведите здоровый образ жизни и Вы, обязательно добьетесь блестящих результатов! Ешьте больше свежих овощей и фруктов, продуктов, содержащих витамин  B: дрожжевые продукты, яйца, печень, зерно, а также его можно купить   в аптеке, обычно в форме таблеток. Сладким же не злоупотребляйте, так как оно может разрушить витамин B, к тому же сладкое вредно для зубов и фигуры. Регулярно выполняйте упражнения (плавание и пр.) – это улучшит кровообращение и вернет волосам блеск. Прогулки на свежем воздухе полезны, но не подвергайте ваши волосы воздействию на них солнечных лучей и ветра.

В современном мире без центрального отопления не обойтись, а оно пагубно влияет на волосы и кожу, поэтому советуем покупать увлажнитель воздуха.

Здоровье каждых волос начинается  с чистоты. Первое, что нужно сделать - это мыть волосы правильно.

• Не используйте различные марки шампуней и кондиционеров вместе.
• Старайтесь не мыть голову каждый день. Волосам нужны жиры и питательные вещества, вырабатываемые кожей головы, а при слишком частом использовании шампуня они смываются. В следствии этого волосы станут  сухими и ломкими. Голову достаточно мыть через каждые 2 дня.
• После мытья не мойте волосы  горячей водой – это может повредить структуру волос и смыть нужные волосам жиры с кожи головы. Ополаскивайте прохладной, или как парное молоко, водой.
• Бабушки были правы, когда учили нас перед сном по 100 раз расчесывать волосы. Это поможет избавиться от частиц, которые попали на волосы в течении дня. К тому же расчесывание массажной щеткой укрепляет корни волос и улучшает их рост.
• После купания в бассейне или в соленой воде, обязательно прополаскивайте волосы чистой водой.
• Следите за вашими расческами, что бы не было сломанных зубчиков. Это может повредить структуру волос.

Не ленитесь и раз в неделю делайте процедуры по глубокому восстановлению волос, т.к. они любят хороший уход.

• Для тех, у кого сухая кожа головы, рекомендуется делать горячие ванночки для волос. Одну столовую ложку растительного масла согреть и нанести на волосы, накрыть пленкой и оставить на, как можно, длительный срок.  После промыть хорошо голову шампунем.
• Воспользуетесь натуральными восстановителями из авокадо, сырых яиц, йогурта или домашнего майонеза. Нанесите его на волосы, примерно, на 30 минут, затем тщательно прополаскайте волосы. Выливайте полчашки яблочного уксуса на волосы после ополаскивания, волосы от этого будут ровными.

Блондинкам можно выжать сок лимона на волосы, вместо кондиционера. Это обеспечит натуральный блеск волосам. Наносите маски на волосы, сидя в ванне, т.к. пар помогает лечебным веществам быстрее проникать в волосы.

Раз в месяц подстригайте кончики волос на 1,5 мм – это поможет избежать секущихся кончиков.

Не злоупотребляйте применением фена, щипцов, химической завивкой. Эти процедуры сделают ваши волосы сухими.

Все эти нехитрые советы помогут Вам иметь красивые, здоровые и блестящие волосы!