Народная медицина
Золотые рецепты красоты и здоровья

Как поднять иммунитет народными средствами

.

Поднять иммунитетКрепкое здоровье, невосприимчивость к заболеваниям, отличное настроение, во всем этом нам поможет хороший иммунитет. Укрепляем свой организм повышением иммунитета. В помощь нам народные средства, которые пришли к нам с прошлых лет и по сей день считаются эффективными.

Рецепты для поднятия иммунитета

Предлагаем вам несколько рецептов народной медицины для поднятия иммунитета в домашних условиях.

  • Грецкий орех. Съедаем по 5–6 штук ореха каждый день, в течение месяца. Плюс настой из листьев грецкого ореха, 2 ст. ложки листьев, заливаем 0,5 кипятка и затем даем ночь настояться. Пьем ежедневно по 1/4 стакана. отлично поднимает иммунитет.
  • Свежая хвоя сосны. В борьбе с авитаминозом и для укрепления здоровья. Понадобится 100 г хвои на литр воды, варим 5 минут, затем хорошо настаиваем и остужаем. Стакан полученного отвара выпиваем в течение дня. Можно добавить лимон или мед.
  • Сок редьки и моркови по полстакана, смешиваем с ложкой меда и соком лимона. Помогает уберечься в сезон простудных заболеваний.
  • Не всем по вкусу, но очень эффективно. В равной пропорции смешиваем, натертый чеснок и мед. Принимать нужно 3 раза в день по чайной ложке.
  • Сок подорожника на помощь иммунитету, смешанный с медом. Едим две недели по столовой ложке 3 раза в день.
  • Корень хрена натираем на мелкой терке и заливаем водой. Оставляем на 24 часа. После отжимаем сок и добавляем по 200 грамм сока свеклы, моркови и мед. Хорошо перемешиваем. Полученная масса хорошо помогает справиться с недугом и поднять иммунитет.
  • Делаем настой из шиповника. Берем 0,5 чайной ложки шиповника и стакан кипячёной воды. Процеживаем и пьем разделяя на день.

Как сохранить иммунитет

Нужно помнить, чтобы организм был здоровым и сильным, к нему нужен правильный подход.

  • Правильное полноценное питание и в меру физические нагрузки.
  • Нужно давать себе отдохнуть и избегать стрессов.
  • Стараться как можно меньше принимать антибиотики.
  • Радость и положительный настрой, помогает справиться с большинством недугов.

Будьте здоровы!


Популярные новости