Народная медицина
Золотые рецепты красоты и здоровья

Уход за зубами. Главные правила.

.

Правильные выбор щетки

Каждый раз когда мы кушаем, в полости рта скапливаются остатки еды. Взаимодействие бактерий со слюной образуют в полости рта зубные бляшки и появляются отложения зубного камня (или как его ещё называют зубной налёт).

Если не уделять должного количества внимания зубам, то это способствует развитию парадонтита и кариеса. Издавна люди самыми разнообразными образами ухаживали за своими зубами, и с течением времени способы чистки зубов становились всё качественней и изощренней.

Как правильно выбрать зубную щетку

Выбор качественной и правильной зубной щетки может в несколько раз увеличить эффективность чистки зубов.
• Щетку необходимо выбирать из естественной щетины, она более гигиенична и послужит Вам намного дольше.
• Есть несколько степеней жесткости. В большинстве своем люди пользуются щетками со степенью жесткости – medium, но если Ваши десны очень чувствительные, то можно использовать более мягкую щетку.
• Размер щетки тоже имеет значение. Головка щетки не должна перекрывать большее 3-х зубов.
• Желательно при выборе щетки, искать ту, у которой есть индикатор цвета, так как при его обесцвечивании необходимо менять щетку на новую.
Многие часто задаются вопросом, а какую лучше выбрать щетку электрическую или ручную? Электрическая щетка, в отличии от ручной, лучше очищает зубы и делает процесс чистки зубов более удобным. Но стоит понимать, что электрическая щетка может быстро сломаться и стоит достаточно дорого. Поэтому большинство, как правило, делает выбор в сторону традиционной щетки.Правила ухода за зубами
Хорошим дополнением к Вашей щетке станут зубные нити. Они бывают различной формы и с разнообразными пропитками. Зубные нити помогают более качественно очистить межзубные промежутки, по сравнению с зубной щеткой, и при должном их использовании не травмируют десны.

Как  выбрать зубную пасту

Также не маловажным фактором при уходе за своими зубами - это выбор зубной пасты. В принципе есть два основных вида – с малым и большим количеством абразива. Стоматологи советую пользоваться пастами и того и другого типа, это предотвратит Ваши зубы от «клиновидного эффекта» (стирания в пришеечной области зуба) и от стирания эмали. Дети обязательно должны пользоваться «детскими пастами», а людям, имеющие проблемы с зубами, лучше обратиться к стоматологу и проконсультироваться для возможного устранения той или иной проблемы с помощью специальной пасты.

Польза жевательной резинки

Большинство людей думают, что использование жевательной резинки вредит их зубам, так вот это заблуждение. По мнению стоматологов жевательные резинки не только не вредят зубам, а очень даже полезны. Они массируют десна и нагружают парадонт, улучшая кровообращение. Главное жевать их не более чем 15 минут.

Не забывайте ходить к стоматологу каждые пол года и чистить зубы по крайней мере 2 раза в день, и Ваши зубы будут чувствовать себя комфортно!


Популярные новости