Народная медицина
Золотые рецепты красоты и здоровья

Головная боль

.

Головная боль – наиболее частый симптом, встречающийся во врачебной практике. Термином «головная боль» врачи именуют все типы боли и дискомфорта в области головы. В быту под ним обычно подразумевают боли в области черепа (от уровня глаз до подзатылочной области).

Выделяют острые головные боли, возникающие вследствие травмы головы, инфекционных заболеваний, отравлений, нарушений мозгового кровообращения, воспаления лобных пазух (фронтит) или гайморовых пазух (гайморит), а также хронические головные боли. Последние подразделяют на первичные, являющиеся основой болезни (мигрень, головные боли напряжения), и вторичные, представляющие один из симптомов какого_либо заболевания или болезненного состояния (опухоли и гематомы мозга, височный артериит, гипертоническая болезнь, болезни глаз, ушей, носа, шейного отдела позвоночника и др.).

 

Провоцировать головную боль могут некоторые лекарства, в частности Нитроглицерин. Выделяют также доброкачественные головные боли, не нуждающиеся в лечении. Они обычно связаны с теми или иными воздействиями на организм и исчезают после их прекращения. Так, например, голова может болеть «с похмелья», при сдавливании головы тугой повязкой, шапкой, очками для плавания и др., при кашле или подъеме тяжестей, при выходе из теплого помещения на мороз, особенно у любителей ходить зимой без шапки (холодовой спазм сосудов). Тяжесть и боли в голове могут быть связаны с неправильным подбором очков и др. Нередко головная боль может возникать в результате сильного физического переутомления, повышенной умственной нагрузки, расстройства нервной системы. Снятие головных болей такого происхождения достигается довольно просто. В таких случаях бывает достаточно упорядочить сон, питание, режим труда и отдыха. Например, при головной боли, связанной с умственным переутомлением, полезно принять теплую ванну или хотя бы опустить ноги до щиколоток в горячую воду на 10–15 минут.

Головную боль могут вызывать и пищевые продукты (см. Диета ).

Частота головной боли, являющейся наиболее распространенным недугом у людей до 40 лет, несколько снижается в более позднем возрасте. С возрастом изменяется и причинная структура головных болей: на первое место выходят вторичные головные боли (см. выше), обусловленные теми или иными заболеваниями.

Симптомы


Мигрень

- Проявляется односторонне локализованной пульсирующей головной болью высокой интенсивности, нарастающей при физической нагрузке, быстрой ходьбе и резко снижающей активность человека.

- Кроме того, должен быть еще хотя бы один из следующих симптомов: тошнота, рвота, свето- или звукобоязнь.

- Длительность приступа колеблется от 2 до 72 ч. Если боль не длится более трех суток, это не мигрень.

- Приступ обычно начинается с так называемой ауры, предвестника мигрени, проявляющейся покалыванием в висках, плывущими кругами или цветовыми пятнами перед глазами, тошнотой, иногда рвотой. Запахи, яркий свет, звуки начинают раздражать все сильнее и сильнее. И, наконец, не менее чем через 60 минут начинается сам приступ – появляется пульсирующая односторонняя головная боль, усиливаются тошнота, рвота.

Головная боль напряжения

- Связана со стрессовыми ситуациями, неправильной осанкой, неудобной позой, изменениями шейного отдела позвоночника.

- Отличается умеренной интенсивностью, не изменяющейся при выполнении физической работы, проявляется не столько болью, сколько ощущением сдавления или сжатия головы по типу «шлема» или «каски».

- Боль двусторонняя, не сопровождается тошнотой или рвотой, как при мигрени.

- Часто при этом отмечается повышенное напряжение задних шейных мышц, болезненность и нарушение функции височно-нижнечелюстного сустава, болезненность мышц черепа.

Головная боль при артериальной гипертензии

- Связана с повышением АД и характеризуется давящими тупыми болями в

затылке по утрам, обычно ослабевающими к середине дня, а также пульсирующими жгучими болями в темени, тяжестью в лобных и височных отделах головы по вечерам, усиливающимися при физической нагрузке и умственном напряжении.

- Иногда сопровождается чувством заложенности ушей или снижением слуха.

- Реже у больных с тяжелыми и быстро прогрессирующими формами заболевания, а также во время гипертонических кризов очень сильная боль может быть в затылке.

- Вместе с тем встречаются больные, у которых головная боль появляется при снижении привычного для них повышенного артериального давления.

Диета

Вызывать головную боль могут содержащиеся в продуктах биогенные амины (тирамин, серотонин и гистамин), глутамат натрия, нитриты, кофеин и некоторые другие. Все они так или иначе влияют на кровеносные сосуды, в том числе головного мозга, провоцируя боль у индивидуально чувствительных к этим веществам людей.

Биогенные амины есть в следующих продуктах: сыр, шампанское, красное вино, маринады, горчица, кетчуп, майонез, субпродукты, свинина, копченые мясо и рыба, рыба скумбриевых пород, шпинат, лук, фасоль, соя, томаты, сельдерей, цитрусовые, ананасы, авокадо, бананы, орехи, шоколад, какао. При попадании их избыточного количества в кровь у некоторых людей сосуды головного мозга начинают то сужаться, то расширяться, отзываясь пульсирующей болью.

Глутамат натрия используется для улучшения вкуса пищи. Содержится в приправах типа «Вегета», бульонных кубиках, сухих супах быстрого приготовления, чипсах, жареных орехах, мясных консервах и т. п. Особенно много глутамата в блюдах китайской кухни. У чувствительных к глутамату людей через 15–30 минут после употребления указанных продуктов развивается головная боль в висках и области лба, часто сопровождающаяся обильным выделением пота и затруднением дыхания.

Нитриты добавляют в мясные изделия для их лучшей сохранности и придания розового цвета. Нитриты даже в тех небольших количествах, которые есть в копченых колбасах, ветчине, солонине, беконе, копченой рыбе, могут расширять сосуды мозга, вызывая головную боль у особо восприимчивых людей.

У некоторых людей избыточное потребление напитков, содержащих кофеин (кофе, чай, кока-кола, пепси-кола и др.), может вызывать боль в голове.

Если связь головной боли с потреблением тех или иных продуктов установлена, то их надо исключить из рациона.

Для профилактики головных болей важен режим питания. Редкие приемы пищи способствуют снижению в промежутках между ними содержания глюкозы в крови, что приводит к спазму сосудов и головной боли. Нечто подобное может происходить и при очень раннем ужине, когда человек просыпается ночью или ранним утром от сильной головной боли. Поэтому, если нет возможности нормально принять пищу, надо иметь с собой что-нибудь сладкое для «перекуса», а перед сном съесть немного углеводной пищи.

Народная медицина

Домашние средства для внутреннего употребления

 

  • Взять в равном количестве (по одной 100-граммовой пачке) ромашку аптечную, зверобой продырявленный, бессмертник обыкновенный, березовые почки. Все пропустить через мясорубку, поместить в банку, закрыть крышкой и поставить на солнце на 1 день. Вечером 1 ст. л. смеси залить кипятком (0,5 л) и оставить на 20 мин. Процедить через ткань (а не марлю!), выжать. Налить 1 стакан жидкости и растворить в ней 1 ч. л. меда. Выпить перед сном, после этого ничего не есть. Утром подогреть оставшуюся жидкость на водяной бане, растопить в ней 1 ч. л. меда и выпить за 20 мин до еды. Пить по этой схеме, пока не закончится смесь трав.

Это средство помогает не только при головной боли, но и при неврозах, используется также и для профилактики невроза.

  • В стакан только что вскипяченного молока разбить одно сырое яйцо (куриное) и разболтать. Выпить горячим. Профилактический курс 7 дней. Помогает при острой мигрени.
  • Плоды аниса обыкновенного, плоды барбариса обыкновенного, плоды боярышника колючего, листья вахты трехлистной, трава донника обыкновенного, трава мяты перечной, цветки пижмы обыкновенной, цветки ромашки аптечной – поровну.

10 г измельченного в порошок сбора залить 400 мл кипятка, нагревать в закрытой посуде на водяной бане 10 мин, настаивать в тепле 1,5 ч, процедить. Принимать в горячем виде во время приступа головной боли по 1/2 стакана 3–4 раза в день через 20 мин после еды.

  • Корень алтея лекарственного, листья березы белой, цветки бессмертника обыкновенного, корневище валерианы лекарственной, трава лабазника вязолистного, трава мелиссы лекарственной, трава репешка обыкновенного – поровну.

10 г измельченного в порошок сбора залить 400 мл кипятка, настаивать в тепле (термосе) 3 ч, процедить. Принимать как предыдущий сбор.

  • Трава вероники лекарственной, трава горца перечного, листья кипрея узколистного, цветки липы сердцевидной, побеги майорана, трава чабреца садового, листья эвкалипта шарикового, трава ясменника – поровну.

10 г измельченного в порошок сбора залить 400 мл кипятка, нагревать в закрытой посуде на водяной бане 10 мин, настаивать в тепле 1,5 ч, процедить. Принимать в горячем виде во время приступа головной боли по 1/2 стакана 3–4 раза в день через 20 мин после еды.

  • Листья березы белой, трава душицы обыкновенной, корневище дягиля обыкновенного, цветки липы, трава мелиссы, листья первоцвета, трава сушеницы, листья шалфея лекарственного – поровну.

10 г измельченного в порошок сбора залить 400 мл кипятка, нагревать в закрытой посуде на водяной бане 10 мин, настаивать в тепле 1,5 ч, процедить. Принимать в горячем виде во время приступа головной боли по 1/2 стакана 3–4 раза в день через 20 мин после еды.

Домашние средства для наружного применения

  • Для снятия головной боли свежую лимонную корку, очищенную от белого вещества, приложить к виску мягкой стороной и держать до появления зуда и прекращения боли. Лечебное пихтовое масло: весной молодые побеги пихты пропустить через мясорубку, сложить плотно в стеклянную банку и залить нерафинированным растительным маслом. Настаивать все лето, периодически встряхивая. Осенью отжать через марлю. Втирать в лоб и виски.

 

  • Яблочный уксус – 1 ст. л. развести в стакане воды, довести до кипения. Остудить смесь до 70 °С и вдыхать пар в течение 10–15 мин.
  • Интенсивность болевого синдрома уменьшает прикладывание к болевому участку свежих, растертых в кашицу лекарственных растений: травы горца перечного, листьев мяты перечной, мелиссы лекарственной, эвкалипта шарикового, руты пахучей. Для усиления анальгезирующего эффекта можно сочетать мази (настойки) и свежие растения, а также делать компрессы, покрывая примочки из перечисленных растений свежими листьями лопуха большого, белокочанной капусты, мать-и-мачехи, подорожника.
  • Издавна головные боли лекари снимали прикосновением рук. Этот метод достаточно прост. Надо уложить человека, страдающего от боли, на спину. Лечащий растирает до тепла ладони и подкладывает под его шею и затылок свою правую ладонь. Левую ладонь помещает на расстоянии 1–2 см от лица пациента над его лбом и просит пациента сделать 10 глубоких вдохов и выдохов, произнося на выдохе звук «хааа». Процедура длится около 5 мин, затем лечащий обмывает руки в проточной воде для снятия электростатики.
  • Для снятия внезапной головной боли при повышенной чувствительности к переменам погоды может помочь массаж – поглаживание головы и зоны между нижней челюстью и сосцевидным отростком. Выполняется больным в положении сидя, голова упирается лбом на руки.
  • Массирование осуществляется сухими теплыми руками в течение 10 мин. Сначала – зону волосистой части головы, затем – зону нижней челюсти. Необходимо сделать некоторые ограничения в еде: исключить специи, алкоголь, заменить в рационе свинину на мясо других животных или птиц, поскольку первое делает человека более раздражительным.
  • Массаж при частых головных болях: усадить больного поудобнее, ослабить ворот одежды, он не должен ограничивать подвижность головы. Выполняют поглаживания волосистой части головы ладонями от лба к темени и обратно. Располагают пальцы рук на макушке головы друг против друга, массируют боковые части головы, передвигая пальцы к ушным раковинам и шее. Затем накладывают на голову ладони и осуществляют вибрационные движения, вначале пальцами, потом всеми ладонями. Процедура продолжается 5 мин, массаж должен быть легким, без сильного нажатия и резких движений. Дополнительно выполняют растирание ушных раковин, средней линии головы в волосистой части, верхней части лба и височных областей.


Курс – 5–8 процедур. При пониженном давлении можно сочетать с приемом внутрь 10–15 капель настойки заманихи.

Точечный массаж при головной боли

1. Локализация точки

Точка находится за ухом, рядом с мочкой уха, чуть сзади и снаружи от нее, в углублении нижнего края затылочной кости.

Техника воздействия

Держите голову пациента одной рукой, обхватив его лоб ладонью. Массировать точку подушечкой большого пальца правой руки поглаживающими круговыми движениями против часовой стрелки в течение 3–5 мин.

2. Локализация точки

Точка расположена на макушке головы, на середине линии, проведенной от верхушек ушных раковин вверх.

Техника воздействия

Сильно нажимать (до ощущения боли) на точку кончиком большого пальца в течение 1–2 мин.

Больной должен лежать или сидеть, слегка наклонив голову вперед.

3. Локализация точек

Точки симметричные, расположены в области висков, на линии, продолжающей линию брови, в углублении. Более чувствительны при нажатии, чем окружающие ткани.

Техника воздействия

Одновременно с обеих сторон массировать точки подушечками пальцев, поглаживая против часовой стрелки в течение 3–5 мин. Глаза пациента во время воздействия на точки должны быть закрыты.

4. Локализация точек

Точки парные, находятся на задней поверхности шеи, на нижней границе роста волос, на 3 ширины пальца справа и слева от срединной линии позвоночника.

Техника воздействия

Держите голову пациента обеими руками, первые четыре пальца обхватывают нижнюю челюсть и шею спереди, большими пальцами производится надавливание и растирание точек в течение 2– 3 мин.

5. Локализация точки

Точка расположена в углублении между костями большого и указательного пальцев.

Техника воздействия

Массировать точку подушечкой большого пальца до появления красноты, не менее 2–3 мин.

 


Популярные новости

Читайте также: