Народная медицина
Золотые рецепты красоты и здоровья

Спорт продлевает жизнь старикам.

.

Группа европейских ученых провела интересное исследование, на тему нужен ли спорт людям в возрасте........

и не влечет ли он нагрузок, с которыми не справится организм немолодого человека.

Ответ на этот важный вопрос выясняли в течение восемнадцати лет. В исследование приняли участие 1823 человека в возрасте от 76 лет и старше. Изучался их образ жизни, привычки, образование и социальное окружение.

Завершился эксперимент итогом, что продолжительность жизни была выше на 5,5 лет у тех, кто занимался спортом и был физически активен. Большой плюс для здоровья стариков играют такие виды спорта как ходьба, плавание и гимнастика. Спорт оказался полезен даже для тех, кто страдает разными хроническими заболеваниями.

Панацея долголетия заключает в себя спортивный образ жизни и отсутствие вредных привычек.

 


Популярные новости