Народная медицина
Золотые рецепты красоты и здоровья

Климакс

.

Климакс — период в жизни женщины, являющийся переходным от детородной фазы жизни к старости и характеризующийся постепенным снижением и «выключением» функции яичников, что проявляется прекращением менструаций на фоне прогрессирующего уменьшения образования половых гормонов (эстрогенов).

Климакс обычно начинается в 50–52 года. Выделяют ранний климакс (прекращение менструаций в 40–44 года) и преждевременный климакс (прекращение менструаций в 36–39 лет). Последний может быть связан с сильным стрессом, выраженным недоеданием и голоданием, химиотерапией, хирургическим удалением яичников и другими причинами.

Климакс чаще всего заканчивается через 1–2 года, но иногда может длиться от 5 до 10 лет. По окончании климакса в организме устанавливается равновесие и женщина вновь чувствует себя здоровой.

В норме женщина может и не заметить ни начала климакса, ни каких-либо его дальнейших проявлений. Изредка (один раз в несколько месяцев) может возникать небольшой жар, заставляющий щеки гореть легким румянцем, придающим коже прекрасный вид — молодой и здоровый. У кого-то иногда появляется повышенная раздражительность, немного нарушается сон, у кого-то снижается сексуальная потребность и т. д. Но все эти проявления незначительны, незаметны и совершенно не мешают жить и работать.

Однако у 26–50% женщин возникает климактерический синдром (КС) — своеобразный комплекс симптомов, осложняющий течение климактерического периода.

Симптомы

Климактерический синдром у конкретной женщины характеризуется отдельными симптомами четырех представленных ниже групп расстройств:

• нарушениями менструального цикла (примерно у одной трети женщин климакс может начаться при нормальной менструальной функции, у трети — на фоне нерегулярных месячных и еще у трети — при полном прекращении менструаций);

• нейровегетативными нарушениями («приливы», повышение артериального давления, головная боль, головокружение, приступы сердцебиения, плохая переносимость высокой температуры, зябкость, озноб, онемение и ощущение «ползания мурашек», сухость кожи, нарушение сна и др.);

• психоэмоциональными расстройствами (раздражительность или, наоборот, депрессия, снижение работоспособности, утомляемость, рассеянность, ослабление памяти, плаксивость, ухудшение аппетита, нарушение полового влечения, навязчивые мысли, бессонница и др.);

• обменно-эндокринными нарушениями (ожирение, изменение функции щитовидной железы, сахарный диабет, дисгормональное разрастание молочных желез, боль в мышцах и суставах, атрофия половых органов, остеопороз, остеохондроз и др.);

 ВНИМАНИЕ!

* «Прилив» обычно начинается с ощущения тепла в середине спины, вокруг шеи или между грудями, увеличения частоты сердцебиения, с последующим повышением температура кожи и обильным потовыделением.

* Через несколько минут после того, как выступит пот или легкая испарина, поверхность кожи остывает. Именно в этот момент женщине становится холодно. Потом температура тела медленно приходит в норму. В среднем прилив длится 3 минуты, но у каждой женщины он проходит по-своему.

* Если «приливы» беспокоят женщину в основном ночью, то могут послужить причиной бессонницы, в результате которой женщина становится раздражительной, быстро утомляется.

Тяжесть климактерического синдрома определяют по количеству «приливов».

* Легкая форма — не более 10 «приливов» в сутки при неплохом общем состоянии и работоспособности.

* Средняя степень тяжести — 10–20 «приливов» в сутки, сопровождающиеся головной болью, головокружением, болями в области сердца, ухудшением общего состояния и снижением работоспособности.

* Тяжелая форма — более 20 «приливов» в сутки наряду с другими симптомами, приводящими к почти полной потере трудоспособности.

Лечение

При легких формах климактерического синдрома эффективны общеукрепляющие мероприятия: водные процедуры, нарзанные ванны, лечебная гимнастика. Кроме того, применяют негормональные противоклимактерические и седативные средства, транквилизаторы .

При более тяжелых формах, частых «приливах» лечение дополняют более сильными лекарствами, прежде всего препаратами половых гормонов . Лекарственные средства назначает только врач, их выбор строго индивидуален и зависит от тяжести проявлений климакса, уровня половых гормонов в крови, наличия сопутствующих хронических заболеваний и пр.

Проявления климактерических расстройств можно свести к минимуму благодаря использованию таких природных средств, как клопогон (цимитифута кистевидная), дягиль (ангелика китайская), толокнянка обыкновенная, полынь обыкновенная, а также применением витаминов А и Е, биофлавоноидов сои и др.

Диета

Рекомендуется рациональное (здоровое) питание, состоящее из различных продуктов и дополняемое регулярным приемом поливитаминно-минеральных препаратов в физиологических дозах – 1 драже в день. Желательно увеличение содержания в рационе молочных продуктов как источников легкоусвояемого кальция для предупреждения развития остеопороза.

Необходимо ограничить употребление жирного мяса, сдобных мучных изделий, копченых и полукопченых колбас и любой другой тяжелой пищи, а также кофе и крепкого чая.

Более существенные изменения в питании могут понадобиться в связи с возникновением заболеваний, развитие которых провоцирует и/или ускоряет климакс (гипертензия артериальная, сахарный диабет, запоры, остеопороз, ИБС и др. – см. соответствующие разделы).

Народная медицина

Домашние средства для внутреннего употребления

  • Плоды шиповника коричного, плоды красной рябины, курага и изюм – в равных количествах. 1 ст. л. (с верхом) смеси залить 1 л кипятка и оставить в термосе на ночь. Пить 2–4 раза в день как чай.
  • Листья ежевики сизой – 1 ст. л. Настоять в 1 стакане кипятка и выпить за день. Это успокоительное и общеукрепляющее средство.
  • Цветки липы сердцевидной – 1 ч. л. заварить в 1 стакане кипятка, настоять 5 мин. Выпивать в один прием (как чай) утром в течение 4–6 недель через каждые 5–6 месяцев. Для этой цели липовый цвет надо собирать исключительно в те два дня, когда месяц самый молодой (серпиком). И пить чай из собранных в это время цветков липы надо курсами, регулярно.
  • Семя и траву укропа измельчить, принимать по 1/2 ч. л. утром натощак с водой и на ночь. Это успокоит нервную систему, улучшит сон.
  • Трава чистотела большого, трава тысячелистника обыкновенного, цветки ромашки аптечной, трава лапчатки гусиной – поровну. 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить и пить по 1/2 стакана 2 раза в день.
  • Цветки боярышника колючего – 3 части, трава сушеницы болотной – 3 части, плоды шиповника коричного – 3 части, трава зверобоя продырявленного – 2 части, цветки календулы лекарственной – 2 части, цветки ромашки аптечной – 2 части, трава пустырника пятилопастного – 5 частей, кора крушины ломкой – 4 части, трава шалфея лекарственного – 1 часть, шишки хмеля – 1 часть. 2 ст. л. сбора залить 1 л кипятка в термосе, настоять 30 мин. Пить по 1/2–1/3 стакана 3 раза в день курсами по 2 месяца с 10-дневными перерывами.
  • Листьев и почек березы обыкновенной, травы горца птичьего, травы спорыша, корня девясила большого, а также коры крушины, травы мяты перечной, плодов петрушки кудрявой, цветков ромашки аптечной и календулы лекарственной, листьев крапивы двудомной, травы тысячелистника обыкновенного, травы донника лекарственного, плодов боярышника кроваво-красного, травы страстоцвета мясо-красного – поровну. 1 ст. л. травы спорыша залить стаканом кипятка, кипятить 10 мин, процедить. Принимать месяц по 1 ст. л. 3 раза в день для облегчения самочувствия, при колебаниях артериального давления.

Популярные новости

Комментарии  

#1 Anna 2011-12-06 13:03:20
Не знала, что преждевременный климакс может быть вызван голоданием, а ведь большинство женщин постоянно сидят на различных диетах. Интересно, что автор статьи думает по этому поводу? Какие диеты могут спровоцировать преждевременный климакс?
Цитировать
#2 юнна 2012-01-09 00:00:47
Кремлёвская диета может. У меня самой месячные пропали на год,когда я на ней сидела. Как только я сошла с диеты всё сразу же восстановилось.
Цитировать
#3 Тамара Львовна 2012-02-03 05:59:25
Та после диет все что угодно может быть. Тем более как у нас сейчас сами себе диету назначают, не посоветовавшись с врачами, а потом лечат- желудок, печень, поджелудочную. Так что ранний климакс это неудивительно.Вообще моя мама с климаксом борется негормональным препаратом Климафит-911. Помогает ей. Но прежде чем его пить, она пошла посоветовалась с гинекологом, та естественно настаивала на гормональных препаратах, но моя мама упертая. И не пожалела, что все-таки не решилась на гормоны.
Цитировать
#4 Белла 2012-12-24 03:06:35
У меня все начиналось со сбоя менструального цикла. А потом приливы, нервозность, потливость и приливы жара. Могут симптомы проявляться по очереди, или всем букетом сразу. В общем у всех по-разному протекает менопауза. Поверьте, когда климакс начнётся, вы это поймете. Начинать можно с гомеопатии самостоятельно, это не гормоны, вот с ними проблем побольше.Я пила Климафит-911, и очень довольна. Только после анализов назначают гормоны, побочек вагон.
Цитировать

Читайте также: