Народная медицина
Золотые рецепты красоты и здоровья

Квас для похудения.

.


О пользе кваса знают все, но не каждому известно, что квас не только обогащает полезными веществами, но и способствует похудению.......

1. Лимонный квас.

По своей пользе, лимонный квас, можно сравнить с эликсиром молодости и красоты. Полезные вещества и витамин С, содержащиеся в квасе, повышают иммунитет, нормализуют обмен веществ, избавляют от жировых отложений, омолаживают и тонизируют организм в целом. Ароматный рецепт кваса для похудения прост, и приготовление, не займет много времени. Налить в кастрюлю 5л воды, добавить 500г сахара, поставить на огонь и размешать. Пока сироп закипает, берем 3 - 4 лимона и моем под теплой, проточной водой. Лимоны вытираем, очищаем от косточек и прожилок, отжимаем сок. Цедру и мякоть мелко нарезаем. Кастрюлю с кипящим сиропом, снимаем и остужаем. Соединяем раствор с лимонным соком, дрожжами (20г), цедрой и мякотью. Промываем горсть изюма и добавляем к ингредиентам. Кастрюлю с квасом оставляем дома на два дня, а затем помешаем в холодильник или на балкон. Всплывшая цедра - показатель готовности. Процеживаем квас и наслаждаемся вкусом.

2. Квас из овса. 

Квас из овса обогащен натуральными веществами, которые очищают и восстанавливают организм, нормализуют аппетит и сон, помогают снизить вес. Способ приготовления: промыть два стакана овса, высыпать в 3х литровую банку, добавить 1/2 ст. сахара и залить очищенной водой. Поставить банку к батарее и ждать образования пенки, показатель брожения. Квас готов. Осталось только процедить. Квас получается с кислинкой, поэтому его можно разбавить очищенной водой. Для улучшения вкусовых качеств, можно добавить немного корицы.

3. Квас из овсяных хлопьев.

Еще один рецепт кваса для похудения, который покоряет своей простотой и эффективностью. Стакан овсяных хлопьев и куски ржаного хлеба, заливаем 3л кипяченой воды и ставим к батарее на 3 дня. Процеживаем закваску, доливаем воду и ставим в холодильник. Утром, на тощак, выпиваем пол стакана кваса и наполняемся живительной энергией. Через две недели, почувствуете потрясающий эффект.


Популярные новости