Народная медицина
Золотые рецепты красоты и здоровья

Как получить красивый загар

.

Красивый и ровный загар

Уже давным-давно все знают, что правильный загар – это не только красиво, но и полезно. Главное правило загара – правильно загореть.

Загорать в промежутках с 11 и до 16 часов не рекомендуется загорать вообще, а особенно тем, у кого светлая кожа, так как в это время солнце очень активно и вы можете оказаться жертвой солнечного ожога. Оптимальное время для солнечных ванн - до 11 часов дня и с 16 до 18 часов.

Для того, чтобы получился красивый загар нужно будет 1-2 недели. Загорать нужно постепенно, первый день лучше полежать минут 10 и постепенно увеличивать время на солнце. Как утверждают врачи, максимальное время на солнце, не приносящее вреда около 2-х часов.

Также необходимо помнить о подготовке кожи к сеансам загара, для этого лучше всего взять скраб. Для предотвращения ожогов, перед выходом на солнце нужно воспользоваться средствами защиты от УФ-лучей. Постепенно уровень защиты можно уменьшать, но для первых сеансов загара лучше пользоваться средствами с максимальными показателями защиты, а именно, где указанно spf50. Их необходимо наносить минут за 30 до выхода на солнце, при этом особое внимание нужно уделять таким участкам как, нос, грудь, плечи и коленки, также не забудьте нанести на зону шеи и мочки ушей. После того как покупались или же каждые пол часа, необходимо повторно наносить средство. Если это кремо - образное средство, то нужно наносить тонким слоем, так как в обратном случае, оно даст обратный эффект, потому что под толстым шаром крема кожа нагреется в два раза быстрее и риск получить ожог более высок.


Популярные новости