Народная медицина
Золотые рецепты красоты и здоровья

Здоровое питание детей.

.

Именно в ранние годы жизни, когда ребенок растет и развивается, необходим тщательный контроль за тем что и когда кушает малыш....

 Сейчас пищевая промышленность наполнена консервантами, красителями, усилителями вкуса и прочей химией, которая отрицательно влияет на растущий организм.

В первую очередь имено родители должны стать образцом здорового питания у детей. Не надо каждый день рассказывать ребенку о пользе овощей и фруктов, просто кушайте их сами, а малыш будет повторять за Вами. Никогда не используйте еду в качестве награды за хорошее поведение или оценку. Лучше поощрите его игрушкой или книжкой. Старайтесь ограничить продукты с высоким содержанием соли, сахара и жиров. Пусть рацион Вашего ребенка будет богат молочными продуктами, нежирным мясом и конечно свежими овощами и фруктами. Старайтесь больше готовить сами дома, не отдавайте предпочтение полуфабрикатам и готовым обедам.

Не забывайте, что именно родители в ответе за здоровье свородители,молочные продуктыих детей!


Популярные новости